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수치심의 목적

치유의 길에 있는 많은 사람들은 수치심을 치유하는 것이 극도로 어렵다는 것을 알았다. 하지만 여러분이 수치심의 목적을 이해했을 때, 여러분은 수치심을 뛰어넘을 수 있을 것이다.

수치심은 당신에게 근본적으로 잘못된 것이 있다는 느낌이다. 죄책감이 잘못된 행동을 하는 것에 대한 반면, 수치심은 핵심에서 잘못된 것에 대한 것이다. 수치심의 느낌은, 나는 기본적으로 결함이 있고, 불충분하고, 틀리고, 나쁘고, 중요하지 않고, 자격이 없거나, 충분히 좋지 않다는 믿음에서 비롯된다.

우리 삶의 어느 초기 시점에서 우리들 대부분은 수치심을 유발하는 이런 잘못된 믿음을 흡수했다. 보고, 사랑하고, 소중하게 생각하고, 이해하지 못한 결과, 우리는 우리에게 뭔가 잘못된 것이 있기 때문에 사랑받지 못하고 있다는 믿음을 발전시켰다. 어떤 아이들은 자신이 어리석고, 나쁘고, 자격이 없다고 노골적으로 말하는 반면, 다른 아이들은 그들이 대접받는 방식에 의해 그들에게 뭔가 문제가 있다고 결론지었다.

일단 우리의 핵심 수치심 신념을 확립하면, 우리는 그것에 중독된다. 왜냐하면 그것은 두 가지 주요한 방법으로 우리에게 도움이 되기 때문이다.

1) 타민족의 감정과 행동을 통제하는 느낌을 준다. 안전놀이터

우리가…

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